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夜间开空调 这些细节要做好

炎炎夏日,忍不住想开空调吹风扇。晚上睡觉开空调,需要注意些什么?孩子一到夏季皮肤就开始长疹子,应该怎么做?本期“答家长问”聚焦儿童青少年夏季保健话题,邀请广东省妇幼保健院皮肤科主任李晓伟为大家答疑解惑。

问:挂脖小电扇对着脸吹,有没有健康隐患?

答:正规的符合国家生产要求的挂脖小风扇对着脸吹,只是增加了面部周围的空气流动,能够促进汗液的急速蒸发,结合“蒸发需要吸收大量的热量”,所以人们会感觉到凉爽。而且这种小风扇降低温度的作用是有限的,不会使面部温度降低过多,所以一般情况下健康人使用正规的网红挂脖小电扇对着脸吹,是不会有大问题的。

问:怎么帮助孩子睡个好觉?孩子夜间睡觉时开空调,需要注意些什么?

答:孩子的睡眠很重要,要有一个安静舒适的环境,包括温度要适宜、亮度要合适等。孩子夜间睡眠开空调时,需要注意空调不能直吹宝宝,空调温度不能太低,最好28摄氏度以上,而且需要盖些薄毯,注意保暖,避免感冒。

此外,房间要定期通风换气,保持空气对流,注意室内干湿度,连续使用空调会让室内空气干燥,可能造成鼻黏膜、皮肤等干燥,必要时可在房间内准备加湿器,注意涂些保湿剂,长时间在空调房内要注意补充饮水,避免机体水分过多流失。

问:孩子晚上睡觉,能用电子驱蚊液吗?

答:电蚊香液中的主要有效成分一般是一种低毒成分的菊酯,正是这种物质的存在使其可以对蚊子起到麻醉消除的作用。正规的电蚊香液中此物的浓度及剂量基本上对人体是没有危害的,可以短时间使用。对于年龄较小的宝宝,身体器官发育都比较薄弱,若是时间久了,电蚊香液燃烧挥发时散发到空气中其他的有害成分,可能会对宝宝的呼吸道、皮肤等造成伤害,引起过敏、喉炎等不适。所以,电蚊香液可以适当使用,但不能太多。

问:孩子马上5岁了,从出生开始每年夏季到来,脸上身上就会长大片的疹子,试过用各种痱子水、苦瓜水等洗澡,擦炉甘石等都没有用。天气转冷疹子会消失,但皮肤恢复平滑之后身上也还是会痒,头皮也痒,睡着了也要挠。应该怎么做?

答:皮肤是人体的第一道防线,皮肤屏障功能是由细胞和细胞基质组成的,可以理解成建筑的砖和水泥,组成保护内部的坚固城墙,抵抗外界环境中各种刺激性物质以及细菌病毒微生物入侵等的刺激,以维持皮肤的健康状态。

一旦皮肤屏障破坏或者受损,抵抗外界刺激的能力就会明显下降,皮肤内的神经末梢受到刺激,就会引起瘙痒不适、各种皮疹。而小朋友的皮肤屏障相对比较脆弱,更容易受到破坏。夏天的天气炎热,温度对皮肤的刺激就会增强,夏天相对来说蚊虫也比较多,而且本身穿的衣服比较单薄,更多皮肤会裸露在外界环境中,灰尘、细菌等微生物也会更容易刺激皮肤,从而更容易引起出现各种小疹子的皮肤问题,导致瘙痒。所以,保护小朋友皮肤屏障很重要。

医用保湿剂是很好的选择,因为其中一般会添加了神经酰胺、透明质酸等各种皮肤修复成分,有助于加强皮肤屏障的维护,屏障功能加强后抵御外界刺激的能力增强,引起疹子及瘙痒等不适的几率就会减少。需要注意的是,在有明显疹子和瘙痒的时候,使用医用保湿剂的同时,必要时也需要配合一些药物,及时控制症状,减少搔抓。因为长期搔抓会进一步加重对皮肤屏障的破坏,引起恶性循环。皮肤屏障的保护和修复是缓慢且长期的,家长要有耐心,做好长期的心理准备。

文/广州日报全媒体记者王婧 通讯员林惠芳

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